jueves, 8 de octubre de 2015

Comienza la temporada 2015 - 2016

Arranca la nueva temporada.  Es el momento de elaborar el calendario de competiciones, de empezar a plantearse nuevos retos, nuevos y mejorados objetivos.

Y desde Zagros Triathlon de  nuevo comenzamos con nuestros ya clásicos entrenamientos de Técnica de natación, uniéndole trabajos de Intensidad, Aeróbico Medio y Aeróbico ligero. Un año más, buscaremos mejoras en el agua y un mayor rendimiento.

Fuera del agua, es momento de trabajar la fuerza en consonancia con la resistencia. Y ahora al comienzo los trabajos de fuerza en sala son vitales para crear una buena base para fechas posteriores donde se hará más hincapié en la resistencia e intensidad en los entrenamientos.

Este es buen momento para preparar alguna que otra carrera a pie, de esta manera vamos introduciendo el trabajo aeróbico  poco a poco, para aquellos que hayan parado o bajado el ritmo durante los meses de verano.


Animaos. Esta temporada promete.

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