lunes, 28 de mayo de 2012

Pero si en mayo no graniza!!!!


Eso fue lo que pensé cuando a mitad del Duatlón Cross Holmes Place (6Km/24km/2,8km) el pasado domingo 20 de mayo de 2012 empezó a llover fuerte y la lluvia se transformó en granizo. 

La salida de la competición se retrasó por causa de la lluvia una media hora y sobre las 11:00h empezamos a correr los primeros 6km. El terreno no parecía estar en mal estado, algún charco y casi sin barro. 

Como ya conocía la prueba, quise reservar fuerzas, más que nada porque mi tendón de Aquiles que esta temporada me ha hecho estar lesionada, mucho más tiempo del que he querido, me había avisado los días anteriores. Aun así el objetivo era poder terminar la prueba, una vez más sin dolor en el tendón. Pero los objetivos que te marcas muchas veces no se cumplen y más cuando se alían los fenómenos meteorológicos y te cae la del pulpo.

En el segmento bici me encontré bien durante las dos primeras vueltas. Isma (mi marido) y yo había estado preparando el terreno unos días antes y sabíamos como atacarlo. Pero empezar a llover y salirse la cadena de la bici, fue todo uno. De buenas a primeras la lluvia se transformó en granizo que te hacía daño en la piel, sobretodo en la mitad del recorrido, que es bajada y que íbamos todos, a toda velocidad. 

Pero lo peor estaba por venir, el terreno se convirtió en chocolate, sobretodo en la parte final de recorrido en cuesta y roderas considerables, barro por todos lados, hasta en las orejas (Aitor me recordó al Du de Torrejón!). El patinaje de las bicis era constante, muy pocos lograban subir sin caerse.


Maria Reigal en el podio del Duatlón Holmes Place (Alegra).

Cuando estaba al final de la tercera vuelta me caí en ese tramo, con tan mala suerte, que se me subió el gemelo. No podía levantarme, los corredores pidiéndome que me apartará. No me podía mover del dolor que tenía, y encima de los nervios porque estaba molestando al resto de corredores. Cuando me pude levantar, del barro que había, no me podía montar en la bici que patinaba. La arrastré y claro, las ruedas se convirtieron en donut!!!, o noooo otra vez!!! No podía con la bici, pesaba una barbaridad con el barro y cada paso que daba me resbalaba y eso que solo necesitaba un poquito de fuerza, para subir un tramito y el terreno se hacía llano y con verde sin barro, para que la bici se agarrase, pero no tenía fuerzas y no lograba llegar. Los chicos que controlaban la carrera no me podía ayudar, pero a la vez no paraban de animarme “ …venga un poco más, coge la bici en vilo y pasa a lo verde…” no podía estaba cansadísima. Hasta que un corredor se paró y me ayudó a coger la bici en vilo y pasar el tramo. Fueron unos minutos súper-duros (nada comparado con lo que han pasado nuestros chicos Iroman, Enhorabuena!!!). 

Tras conseguir superar ese tramo solo pensaba, “bien.., pero todavía me queda la última vuelta de bici y pasar de nuevo por ese tramo el gemelo de dueleeee…

Creo que la alegría de saber que era la última vuelta, me hizo afrontarla con mucho ánimo y logré hacerla sin penurias.
 Ya sólo me quedaban los 2,8km corriendo y se acabó el sufrimiento, pero cuando me baje de la bici en la transición, el gemelo no me dejaba correr. Uno de los controladores de la carrera se ofreció a darme un pequeño masaje para bajar el gemelo, pero solo pensaba en terminar cuanto antes el calvario, así que, empecé andando el último segmento y poco a poco cogiendo ritmo. Isma no paraba gritar animándome “…solo son 4 vueltas por asfalto, de rotonda a rotonda, es pan comido, tú puedes…” y por fin terminé 2:04:11. Que duro!!!! Quedé la segunda, pero la primera chica me sacó cerca de 20min de diferencia. Cuanto me queda por mejorar!!!

 
Maria Reigal.
Triatleta del Club Zagros Triathlón.

viernes, 4 de mayo de 2012

Ironman: Un sueño, un estilo de vida.

En 1978, un grupo de marines norteamericanos destinados en Hawaii debate sobre quién sería el hombre más duro del mundo, y qué tipo de pruebas de resistencia debería afrontar para proclamarse como tal. Durante este debate, el Comandante John Collins, propone tres pruebas ya existentes en la isla:
  • Waikiki Roughwater Swim.- 3’8 kms de natación.
  • Around-Oahu Bike Race.- 180 kms de ciclismo.
  • Marathon of Honolulu.- 42’195 kms corriendo.
La propuesta no solo consistía en hacer cada una de las pruebas, sino en hacerlas en format "non-stop", es decir, sin descanso entre cada prueba. Por tanto, el ganador de esta prueba sería considerado el Hombre de Hierro (Ironman). Así, el 18 de Febrero de ese mismo año, 15 hombres tomaron la salida en la que fue la primera edición del Ironman, y según muchas versiones, lo que fue el primer Triathlon de la historia. De estos 15 hombres, 12 completaron la prueba, y el primero de ellos fue Gordon Haller con un tiempo de 11:46.
En las siguientes ediciones la prueba sería trasladada a la isla de Kona, donde se celebra en la actualidad, manteniendo las distancias originales de 3’8 – 180 – 42’195 kms.

Hawaii queda con el tiempo proclamado como el Ironman de todos los Ironman, de tal manera que para poder participar en este Campeonato del Mundo, hay que conseguir clasificarse en alguno de los Ironman repartidos por el mundo. Todos los eventos gozan de un número de plazas repartidas en función del número de participantes en cada Grupo de Edad establecido (grupos de 5 en 5 años).
En los últimos años la fiebre del Ironman ha crecido de tal manera, que las pruebas de la franquicia "MDot" superan ya la veintena, y las inscripciones a estas pruebas se agotan antes de un año de su celebración, llegándose a cerrar inscripciones en pruebas de 2500 participantes en menos de 15 minutos.
El interés de la prueba fue creciendo progresivamente en los años posteriores, con cada vez más participantes, de países diferentes, y con marcas cada vez mejores tanto de hombres como de mujeres. Con el tiempo, y tras crearse la World Triathlon Corporation, Ironman se establece como Campeonato del Mundo, y las pruebas Ironman se empiezan a extender poco a poco por todo el planeta. La normas de la prueba se empiezan a definir, y así se establece un tiempo máximo de entrada en meta de 17 horas, además de tiempos de corte en cada uno de los segmentos.
Pasan los años y la figura del Ironman ya no queda sólo para superatletas profesionales provenientes la mayoría de otros deportes, sino que aparece el "Age Grouper" (Grupo de Edad), una categoría que nosotros conocemos como "amateur" o simplemente "atleta popular". De esta manera el Ironman quedaba abierto ya a todo tipo de personas que quisieran acometer el reto, y la participación en cada evento de multiplica cada año gracias al atleta polular, ya que estos llegan a generar el 90% de participación en cada Ironman.

ZAGROS TRIATHLON. IRONMAN DE LANZAROTE
Desde los inicios de Zagros Triathlon, hace 3 años aproximadamente, varios han sido sus componentes los que ya reflejaban en sus miradas la meta de un Ironman. Tras estos años de duros entrenos, de largos aprendizajes, de interminables fines de semana de competiciones de todo tipo y todas las distancias y disciplinas, el momento ha llegado. El año elegido ha sido 2012, el dia el 19 de Mayo, y el Ironman el de Lanzarote. Los motivos de esta elección sólo a ellos les podemos preguntar… El paso estaba dado, la decisión tomada, el objetivo es ahora cruzar la meta de Puerto del Carmen, la meta del que dicen el Ironman más duro del mundo. Desde finales de verano de 2011 comenzó la planificación para el Ironman. Había mucho trabajo que hacer. Alguno de ellos empezaban en esta locura prácticamente de cero, y sus caminos hasta encontrarse con Zagros Triathlon eran muy diferentes. Comienzos lentos, pero constantes, adaptación a nuevas formas de entrenar, soportar volúmenes de trabajo grandes, superar lesiones…en definitiva entrenar el Ironman. Siempre hemos tenido claro desde el primer dia, que lo más difícil no es el dia del Ironman, sino llegar hasta él.
Cada uno de nosotros hemos tenido que superar infinidad de contratiempos, pero gracias a nosotros mismos, al ambiente que envuelve a este Club, al apoyo que damos unos a otros, al apoyo de nuestra gente, y a la manera especial en la afrontamos las cosas, parece que al final vamos a estar en el "Start Line", y que algo imprevisible tendrá que venir para que no nos colguemos la medalla de "Finishers".
Seis "locos" van a ser los que intentarán cruzar la línea de meta…

Hemos participado en multitud de competiciones previas, con el único objetivo acumular entrenamiento para Lanzarote. Medias Marathones donde muchos tienen su objetivo del año, para nosotros han sido meros entrenos. Fines de semana "espartanos" nos han acompañado toda la temporada, bajo lluvia, nieve, frio o calor… nos ha dado siempre igual, siempre hemos mirado hacia adelante, y siempre hemos tenido claro, que todo el sufrimiento tendrá una recompensa final que borrará todo lo malo pasado.
Los Triathlones de Valencia (Campeonato de España de Media Distancia), y de Elche (Medio Ironman) han puesto la guinda al pastel de los entrenos, y nos han dado el "puntito" y la confianza suficiente para afrontar el reto.
Las mejoras en cada uno de nosotros han sido de un 200%, el trabajo está realizado. Ahora 3800 metros nadando en las aguas del Atlántico, 180 kilómetros de bici en solitario luchando contra el viento, y una Marathon infernal, nos separan de nuestro "premio", nos lo hemos ganado, y vamos a por ello.


19 de Mayo, Playa Grande, Puerto del Carmen, Lanzarote, 7:00h… empieza el Ironman, empieza un sueño.

ANGEL MORENO
Entrenador Zagros Triathlon