viernes, 11 de noviembre de 2011

Combi dos de Sanse 30 octubre 2011


¿Qué hacemos aquí a las 9:00h en el polideportivo Dehesa del Boyal con una bici de montaña y preparados para correr? Con lo a gusto que se estará en casa!! Menos mal que hace un tiempazo impresionante, porque los días anteriores ha estado lloviendo.
Pues … como no nos sabemos estar quietos, esta vez, nos hemos apuntado las dos parejas de hermanos los “Segura” (David e Ismael) y los “Reigal” (David y María) además del matrimonio González -López los “Soforem” (Iciar y Juan) para conquistar un nuevo reto la “Combi dos de Sanse”, son 25km para acometernos por el corredor A el primer y tercer tramo a pie y el segundo y cuarto tramo en bici, mientras que el corredor B hace el segundo y cuarto tramo a pie y el tercero en bici.
Nos dan los dorsales y preparamos nuestras cosas en la pista de atletismo. El día anterior había hecho el circuito en bici y habíamos decidido que como David tiene un poco tocada la rodilla él fuera el corredor B. Calentamos un poco hay 105 parejas mixtas apuntadas, nos dan las indicaciones de carrera y en el último momento decidimos que David sea el corredor A y yo el B, porque David tiene más destreza con la bici.
Tras la salida tengo aproximadamente unos 6 minutos después empiezan a llegar los primeros corredores. El comentario general “cómo es el circuito y ojo con las roderas”.
 La primera pareja en salir, los Soforem, Juan es el más fuerte y luego los Reigal. A los Segura ya no los veo hasta la meta. Me toca correr pero las piernas están vagas y parece que no quieren, pero no las queda más remedio que meterse en carrera, porque ya hay bastantes equipos en plena competición. David y yo nos organizamos bastante bien. Los primeros dos kilómetros con una pendiente muy ligera, y muchos giros, el recorrido entre encinas y no se puede adelantar casi. Pero al llegar al kilometro 3, en primer banco de arena, que David pasa sobrado, no así el resto de competidores que se clavan. Vemos a los Soforem, les alcanzamos en la larga subida de  kilometro y pico. Tiro de Ici para que no se quede y venga conmigo, pero prefiere ir a su ritmo. Llegamos a la casita, primer hito de la dichosa cuesta, ya sólo queda el hito de la torre y el de la puerta de piedra para que el recorrido sea plano o cuesta abajo. Seguimos subiendo y pasando a gente, pero al final las fuerzas flaquean al llegar a la puerta y tengo que bajar el ritmo, David se pone delante, pero prefiero que esté detrás porque si no me agobio.
Empezamos la bajada del último tramo con roderas en el centro y además termina en banco de arena. Me encuentro genial, segura y con la zancada amplia, lo que nos hace separarnos del resto de competidores y hacer el tramo más tranquilos sin embudo y evitar caídas. Tras el banco de arena pequeña subidita y la zancada se me acorta, me noto “Pedro Pica-Piedra” y zas… piedra que pillo y al suelo!!! pero bueno, si voy corriendo!!, cuando coja la bici entonces, no sé que voy a hacer!!!! Menuda competición me espera!!. Sólo quedan unos 300metros, entramos en la pista de atletismo y cambiamos. David de nuevo corre y yo bici. Hacemos la transición rápida como teníamos planteada y en el último segundo menos mal me doy cuenta que tengo que bajar el sillín, que habíamos marcado antes!!!
La bici que bien, descanso, pero con muchos ojos para coger el mejor trazado, David empieza a coger buen ritmo desde el principio y vamos  muy bien, de vez en cuando miro el Garmin y marca a 4´20´´ el km que para ser un circuito de Cross está muy bien. Pero al llegar al hito de la casita, nos pasan una pareja de chicos bastante rápido y pienso: “Son los primeros, nos acaban de doblar!! Bueno dentro de lo que cabe, sólo nos queda menos de la mitad del tercer tramo y el cuarto y mientras que no nos pase la primera pareja mixta, vamos bien”.
David sube el ritmo y completamos rápido el tercer tramo, eso sí, con la bici a cuestas en el banco de arena, porque no puedo pasarlo.
Último tramo y Pi , la espectadora- animadora- fotógrafa, nos dice que vamos bien.
Me toca correr y hacerlo a ritmo, son los últimos 6 kilómetros y hay que mejorar posiciones.  Nos vamos alentamos David y yo, y llega un momento que estamos solos en el recorrido, pero …¿eso es bueno o malo? Da igual hay que subir y terminar cuanto antes. Al empezar el kilometro 5, nos encontramos con otros competidores y ya se convierten en mi objetivo, hay que pasarlos poco a poco y como David tiene destreza con la bici, se quedan en el banco de arena y nosotros sin problemas lo pasamos. Ayudamos a la primera pareja de chicas, a montar en la bici, una de las corredoras se había caído y enfilamos el último kilómetro con buen ritmo y zancada.
Entramos en la pista de atletismo y la zancada cada vez más grande para terminar y pisar la meta, de la mano de David. Primera competición con mi Súper Hermano completada!!!!
Tiempo 2:10:04 Puesto 62 en la general y el 14 en muestra categoría.
Poco después  entran los  Soforem e Ici  está  cansadísima, la recuerdo  que  antes de empezar me  ha  estado intentado convencer para  hacer los  100km de  Rondan!!!
Y por  fin aparecen los  Segura, David está hecho polvo y tardará tiempo en recuperarse!!!

Carrera Solidaria BBVA 6 de noviembre de 2011


Isma y yo, nos levantamos con pocas ganas, no habiendo dormido muy bien. Que frío!! Ha nevado en la sierra!, nos dice David (mi hermano) cuando llega a casa a recogernos.
Mayas largas y  chaqueta de correr. En previsión Isma lleva ropa más abrigada, que dejará en ropero. Llegamos a coger los chip a las 8:20h y nos encontraos con otros Zagros, Rober, Mikel, Paco, Jaime… charlamos un poquito, comentamos que nos sabemos qué tiempo queremos hacer y cómo afrontar la carrera, el frio nos ha bloqueado y nos ponemos a calentar cuando aparecen las Girl Runners Iciar, Lourdes y Pi, falta Elena!!
Nos colocamos en el globo liebre de 45min y sorpresa!, las liebre son los dos chicos que el año pasado en esta misma carrera fueron con el globo de 50min, clavaron el tiempo y nos llevaron de maravilla. Al verlos, en mi cabeza se reafirma la idea de conseguir hacer la carrera en 45min. Dan el pistoletazo de salida y somos muchos los que nos colocamos alrededor de las liebres de 45min, que casi no nos dejamos los unos a los otros, pero empiezan los descuelgues, nos recolocamos y seguimos unos cuantos fijos a su lado. El recorrido se me hace corto, cuando me doy cuenta estamos en Príncipe de Vergara, es el kilometro 5 y vamos a casi cuatro el kilometro, pero me encuentro fenomenal. Muchos llevamos Garmin, “…no están funcionando bien comentan las liebres…”, a cada uno le marca una distancia distinta. Las liebres no paran de comunicarse con nosotros, nos preguntan cómo vamos y nos hacen sonreír, nos dan toda clase de indicaciones sobre el recorrido, esto es la leche!!!
Cuando llegamos a Menéndez Pelayo, vamos 10 segundos por encima del tiempo, pero necesitamos ganar algo más porque en la cuesta del Ángel Caído vamos a perder. Las liebres deciden tirar un poco más, utilizando la cuesta abajo hasta que llega el kilómetro 7, Alfonso XII que se nos acabó lo bueno y entramos en el Retiro. Intento mantener el ritmo de las liebres que es bajo, pero no llego a aguantarlo del todo y empiezo a descolgarme. David que ha ido unos cuantos metros por delante de nosotros, se queda a mi altura y subimos juntos. Las liebres siguen, hay cada vez más distancia. Intento reducirla ya que sólo quedan 2 kilómetros que se hace eternos. Logro controlar la respiración e intento coger fuerzas para coger las y que liebres no se me vayan. Las tengo cerca, pero no me queda tiempo para ponerme a su altura. Último kilómetro tengo las fuerzas necesarias para esprintar durante aproximadamente 4minutos y entrar en meta en el minuto 45. Veo a las liebres entrar en meta y segundos después lo hacemos David y yo. Paro el Garmin y efectivamente hemos conseguido hacer la carrera en 45´41´´. Y bajo el crono de carrera está Rafa Villa, que me dice mira qué tiempo!!! UFFF soy feliz!!!! Al fin lo hemos conseguido David!!!! Objetivo cumplido!!!!!
Gracias Liebres!!!!
Pero lo mejor de todo es que, Isma también ha conseguido su objetivo bajar de los 50min en los 10km!!!! OE, OE, OE, EO, OE….. El entrenamiento está dando sus frutos!! Gracias