viernes, 9 de marzo de 2012

Nueve espartanos y un Titán




Triatlón LD Valencia_4 de marzo de 2012.

Todo indicaba que iba a ser un triatlón rápido, lo cual no implica que sea fácil, pero la total planitud del circuito de bici hacía presagiar medias superiores a los 35 km/h. Pero con quien no contábamos ninguno (al menos yo) era con un invitado nada agradable que se presentó a última hora: el viento. Hizo que el circuito de bici se endureciera sobremanera y que en algunos tramos fuera realmente desesperante. Además, la natación se hizo en aguas muy frías y la carrera a pie con calor, lo que convirtió la prueba en algo ‘épico’.
Pero ahí estábamos los cuatro ‘Zagrosianos’ (Rafa, Nacho, Rober y un servidor) con nuestros hermanos ‘Berracos’ (Ángel, Alfonso, Josele, César, Tito y Chucho) dispuestos a darlo todo, como siempre. Da gusto compartir esto con ellos, son unos súper-clase, del primero al último, no sólo en el campo de batalla, sino, más importante, fuera de él. Es un privilegio y un honor formar parte de esta manada de “Berragros de los Montes” o “Zagracos”, lo mismo da…
El caso es que todos lo hicimos lo mejor que supimos, pudimos o nos permitieron las lesiones, ya que quien más quien menos andamos tocados por algún punto de nuestro trabajado cuerpo triatlético. Tiempos espectaculares, carreras para quitarse el sombrero de cada uno de ellos, pero la mención especial en este triatlón es para Rafa: indestructible, acabó la competición a pesar de terminar vomitando por problemas gástricos que arrastraba de días anteriores. Sí señor, todo un ejemplo de fuerza, constancia y capacidad de sufrimiento. Enhorabuena, Titán!!!
Respecto a lo personal, como siempre, la mejor recompensa estaba en cada vuelta de la carrera a pie, viendo a Diego y a Begoña animarme (Diego con su sonrisa). Segunda entrada en meta en un medio Ironman con Diego en brazos, esta vez riéndose, no dormido como en Guadalajara. Los dos nos miramos al cruzar la meta: los dos pensábamos que nos quedan muchas de éstas, los dos nos citamos en la meta de Lanzarote…

Aitor.

lunes, 13 de febrero de 2012

Un pasito más...

El pasado fin de semana, el "Iron Team" de Zagros ha dado un paso más hacia la meta de Puerto del Carmen.
Al entreno de doble sesión habitual de los viernes, con paliza de natación y bici, se sumaba uno de los test programados en esta temporada para Sabado y Domingo. El objetivo era realizar entreno largo de bici el primer dia, para rematar con 21 kilómetros en la Media Marathon de Fuencarral.
Pues bien, objetivo cumplido al 110%.
Y ha sido al 110% porque la salida en bici del Sábado, no sólo fue dura por el ritmo y ruta previstos, sino porque las temperaturas varios grados bajo cero y el aire brutal castigaron de sobremanera a nuestros "Titanes". Pero esto no bastó para echarlos atrás a la mañana siguiente, porque con temperaturas aún más bajas y con 21 kilómetros de una carrera especialmente dura ya de por sí, corrieron en marcas mejores de las esperadas y con sensaciones que hacen que miren hacia la Isla de Fuego cada vez más convencidos de que se puede hacer.... convencidos de que lo van a hacer.

ENHORABUENA "ZAGROSIANOS"...!!!

lunes, 6 de febrero de 2012

Una frase que hacemos nuestro lema...

"El dolor es inevitable, sufrir es opcional"

miércoles, 18 de enero de 2012

Abriendo huella...

La temporada 2012 ya ha comenzado.
Tras el "parón" navideño ya se han retomado los entrenos, ya han empezado las salidas invernales de fin semana, y las competiciones.
El equipo del "Objetivo Lanzarote 2012" ya ha realizado su primer test de fin de semana "espartano" con una salida en bici larga el sábado, y carrera de 15 kilómetros en Tres Cantos el domingo. El primer objetivo se ha cumplido, con buenos resultados para todos, aunque ahora hay que recuperar las heridas de guerra que salen siempre a estas alturas de temporada, rápido eso si, ya que el fin de semana que viene toca otro "pequeño" test, con salida otra vez en bici el sábado, y Media Marathon de Getafe el domingo, algo más exigente, pero con la vista puesta ya en la meta de Puerto del Carmen.
El resto de Zagros Triathlon sigue entrenando ya para lograr cada uno sus objetivos personales a lo largo del año, que serán muchos seguro.

Como novedad este año, comenzamos con ampliación de horario, y así vamos a entrenar ademas de los viernes como siempre, los miercoles a las 20:30 en la piscina de Zagros Sport La Moraleja, con entreno de natación en este horario y con intención de doblar entreno como los viernes.

Ya estamos en marcha, ahora toca entrenar!

domingo, 1 de enero de 2012

A por el 2012...!!!


Desde ZAGROS TRIATHLON os deseamos a todos un Feliz Año 2012.
Esperamos que todos vuestros objetivos, deportivos o no, se cumplan y se alcancen de manera satisfactoria.
Nuestro objetivo como Club seguirá siendo el mismo de todos los años, el objetivo que fue el motivo de creación de Zagros Triathlon y por el que seguimos luchando, y es que cada uno de nosotros pueda crecer y evolucionar un poquito cada dia, y que el equipo sea cada vez más equipo.
Hemos recorrido mucho camino ya, pero aún queda mucho por recorrer.
Mariví, Rober y Angel os queremos dar las gracias a todos por vuestro esfuerzo y dedicación.
A por el 2012...!!!

martes, 20 de diciembre de 2011

CENA NAVIDAD 2011

La penúltima carrera del año, Canillejas o XXXII Trofeo José Cano. 27 de noviembre de 2011


Esta carrera estaba en el calendario y ya conocíamos su recorrido, perfil, horario a las 11:30h, ambiente…, Es rápida sí, porque los tres últimos kilómetros cuesta abajo, pero antes toca subir al menos dos kilómetros y si a eso le añadidos un poquito de lumbago, pues la carrera se presenta sufridita….., pero que se hace le va hacer!!!
Nos juntamos un buen grupito y allí estábamos sobre las 11:00h calentando en la medida de nuestras posibilidades.
Mi objetivo era incierto, porque no sabía si iba a poder aguantar los 10km, la espalda me molestaba ya calentando a ritmo flojito. No nos colocamos muy cerca de la salida, porque no iba a ser imposible intentar hacer tiempo, error!
Sonó el disparo y a correr, empecé con Isma, Elena, Marcos y Agus. Los primeros dos kilómetros era complicado correr, mucha gente, el espacio estrecho y callejeando. Conseguimos hacernos un hueco y tras la primera subidita del kilómetros 2 al 3, hubo estiramiento del pelotón y nos quedamos Agus y yo juntos. Decidimos tirar un poco más rápido y él hacer de liebre, ritmo de 4´20´´ 4´30´´ y hasta que aguantara.
De vez en cuando la espalda se hacía notar y bajamos un poquito el ritmo. Ayudaba el recorrido, bajadas no muy pronunciadas y si largas, para coger fuerzas en las dos dichosas cuestas que eran bastante tendidas. No perdía de vista a Agus, aunque se me escapara, me esperaba y no paraba de animarme cada minuto a seguir y mantener el ritmo. En el kilometro 5, avituallamiento con curva cerrada y continuar subiendo ya queda menos y no vamos mal de tiempo. “Hacer la carera en 45min complicado, pero si al menos estuviéramos cerca, sería estupendo”, eso era lo que no paraba de repetirme.
Tras pasar el kilómetro 7 última subida, decidí darme zapatilla y terminar cuanto antes. Llegamos a ir a ritmo de 4´05´´ el kilometro, claro que el recorrido lo facilitaba, cuesta abajo, sólo había que dejarse caer. En el último Kilometro, pelín cuesta arriba, perdí fuerza y estaba cansada, Agus animando para no perder el ritmo, pero no me fue posible, así que entramos en meta en 46´22´´, tiempo que no está nada mal y todo ello gracias a la ayuda y ánimos de Agus, MIL GRACIAS!!!! Y a por la siguiente!!!

bsss

María Reigal

jueves, 8 de diciembre de 2011

Un poquito de técnica...

OJO a los planos en "slow motion" bajo el agua...
Las manos doblan hacia el fondo de la piscina, el codo siempre permanece por encima de la mano, y rema hasta el final.

viernes, 2 de diciembre de 2011

Sobre ruedas...

La preparación para el gran objetivo de la temporada, el Ironman de Lanzarote del próximo 19 de Mayo, va "sobre ruedas"...
Los kilómetros se van acumulando, las horas van sumando poco a poco, los cuerpos y mentes se van transformando, y la mirada ya esta fijada en el gran dia.
Las primeras semanas no están siendo nada facil, ya que trabajos, familias, lesiones y demás obligaciones, hacen que cada metro acumulado valga su precio en oro... Aún así los entrenos van saliendo, y los objetivos se van cumpliendo a duras penas, pero se van cumpliendo.





Rober, Aitor, Nacho y Rafa.... ya queda menos!!!