TRIATLÓN VILLA DE MADRID 18/06/11 - DISTANCIA SPRINT (750-23.1-5)

No sé si estábamos preparados o no, pero desear que llegara el día y entrar en meta y poder descansar, era una obsesión.
El Triatlón de la Casa de Campo nos rondaba la cabeza día si y día también. Puedo decir que nos fuimos obsesionando poco a poco a medida que se acercaba la fecha 18 de junio 2011, porque prácticamente fin de semana si, fin de semana no, desde hace unos meses, hemos competido.
Y llegó el día, con el calor, con kilómetros corridos y que pesaban, con la bici alquilada que recogimos el día anterior y probamos para ver que estaba todo ok. Isma estaba seguro que este año si o si, tenía que hacer la prueba completa los tres segmentos 750m- 23,100km-5km. Y cuando nos dimos cuenta estábamos en el lago, calentando nerviosos y solitos los dos, porque como no, competíamos en horarios distintos con 45min aprox de diferencia.
Pero en realidad no íbamos a estar solos, poco a poco aparecieron nuestros amigos que no pararan de gritar, correr campo a través para darnos palabras de aliento a pesar del calorazo que hacía. Gracias, Ici y pequeños, Elena y Marcos, y los que nos estuvisteis animando con el pensamiento.

La natación no se nos dio bien a ninguno de los dos, nos obsesionamos con no perder de vista la boya a partir de la segunda parte, nadando cada dos y nos cansamos más.
En la bici, este año no podía pasar, pero la Ley de Murphy se cumplió de nuevo e Isma salió ya de boxes con la rueda pinchada. Otra vez, noooo!! Decidió darlo todo y que la bici también lo hiciera y hasta que aguantara, tal y como les había pasado a Juan e Iciar en la última etapa de bici en el camino de Santiago, no hay nada mejor que comentar experiencias para decidir cómo actuar. Y pudo, pudo aguantar hasta completar el segmento bici, haciendo mucho más esfuerzo que el resto de nosotros sin cámara hinchada y con toda la cubierta en el suelo y arriesgando en las bajadas con la probabilidad alta de caerse al rozar la llanta con el asfalto y salir disparado. TODO UN LOGRO, SI SEÑOR!!.

 Ya sólo quedaba la carrera, pies para que os quiero!!!! Porque las piernas no estaban muy dispuestas, pero solo son 5km y ya se ha terminado todo!!!. Cabeza, cabeza!!! Los kilómetros corridos y los entrenamientos semanales del c. corredor, nos ayudaron a recuperamos, a mejorar las posiciones y entrar en meta con la sensación de trabajo bien hecho y objetivo cumplido.

Ahora sí, YA SOMOS TRIATLETAS!!!

Y ahora toca ………….. descansarrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maria Reigal

Mi estreno

Amaneció soleado, tras ultimar compras de última hora. Me acerqué a la casa campo. Estuve empapándome del ambiente que allí había.
Primer sector: dos vueltas a un circuito de 750 m. nadando entre….y entre…mejor no pensarlo. Todos nos tiramos de cabeza, pero debí ser el único que pierde las gafas, me las medio coloco y a nadar. Bueno el agua es molesta rozando los ojos mientras nadas, pero no puedo parar a vaciarlas, esperare a terminar y cuando este sobre la plataforma me las coloco. En esta segunda vuelta no me tiro de cabeza, ahora es otra historia, todo se ve mucho mejor, entre marrón y verde, que color más bonito tiene el agua….ufff!!
Por cierto, no estaba borracho, pero las boyas no paraban de moverse.
Según el Garmin, mi recorrido, evidentemente no llegue a pisar tierra, pero creo que no se aleja demasiado del real. 1500 metros?
Segundo sector: Tras una transición más o menos rápida, adelantando a gente en el pequeño tramo de carrera. Tomábamos la bicicleta. 5 vueltas a un recorrido de 7,5 km. Es lo que peor llevo y lo sé, veré pasar a todo el mundo, y así fue, pero solo en las subidas, en las bajadas, les recuperaba la posición. En la bicicleta sufrí mi mayor error. Solo un bidón de medio litro para todo el recorrido, nada que comer, y sin avituallamientos extra. Algo que después sufriría en la carrera a pie.

Tercer sector: Tras una transición un poco más lenta que la anterior hay que dar 4 vueltas a un circuito de 2,5 km, me pongo a correr, mis piernas están agarrotadas, normal, dentro de lo que esperaba, a pesar de eso, mi ritmo de carrera es de 4:32 el kilometro. Pero duraría poco solo 2 km. Ya que empezaron los calambres en las piernas, en la segunda, tercera y última vuelta, sufrí calambres, a consecuencia de la deshidratación, en la carrera había avituallamiento, pero me costó recuperar líquidos. Quizá mi último kilometro mejor, pero mi ritmo de carrera no era el deseado. Los últimos metros, subidón de fuerza, ya no quedaba nada para terminar y aproveche para aumentar mi ritmo y adelantar a varios corredores.

He de agradecer a mis padres, hermana y cuñado por estar ahí gritándome y animándome. Y especialmente a dos incondicionales un poco locas por aguantar más de 3 horas al sol, entre polvo y viendo como un puñado de locos sufren. Cristina y María José, gracias por el apoyo, por contarme las vueltas del recorrido y chivarme lo que me quedaba. También quiero agradecer a mi familia que aunque no pudieron venir, se que estaba en sus pensamientos. Evidentemente a mi compi Mariví, Ángel por sus recomendaciones, Aitor que aunque me aconsejaste sobre la comida, al final, no pude hacerte caso y lo pague. Y a tod@s por aguantarme los viernes y algunos algún día mas. Sin vosotros no hubiese podido acabar mi primer triatlón. Gracias.

Roberto Crespo

No hay nada que no puedas hacer…

Sábado once de junio de dos mil once, ligeramente pasadas ya las dos de la tarde, esperando a subir al autobús que nos va a llevar a la playa de Getaria. Todo preparado, ya sólo falta bajar del autobús, entrar en la playa, esperar que den la salida y empezar a nadar. El máximo nivel de nervios de toda la semana, por la responsabilidad, por lo desconocido, por el tiempo de corte, por el mar, por todo…Mirada perdida hacia ninguna parte, concentración máxima (la mirada de ‘Rocky’ que llevaba todo el fin de semana, como lo bautizó Alfonso). Mi hermano Sergio –mi fiel escudero, como siempre- me pasa el teléfono, es Begoña, estoy muy nervioso, no sé si voy a ser capaz, le digo mientras mantengo la mirada fija en ese ningún sitio. Entonces, oí las palabras mágicas que me acompañaron durante toda la carrera hasta que entré en la meta: ‘No te preocupes, no hay nada que no puedas hacer’. Me cambió el ánimo: es cierto, puedo hacerlo, me dije, por lo menos por mí no va a ser, voy a dejarme todo en la carrera, no voy a guardarme nada…
Es alucinante, vaya temporada, la más bonita de las dos que llevo, no sólo por los tres mega-retos cumplidos (Lisboa, Buitrago, Zarautz) y bien cumplidos, ni por los tiempos muy similares en las tres pruebas (alrededor de las cinco horas veinte minutos), ni por las dificultades superadas en cada uno de ellos (lluvia en Lisboa, diluvio y frío en Buitrago, dureza en el mar en Zarautz), ni siquiera por haber superado un nuevo reto (en Lisboa y Buitrago me reservé en la bici para poder disfrutar más en la carrera a pie; en Zarautz me vacié desde el principio y me obligó a desarrollar un nivel más: el sufrimiento en la última vuelta de la carrera, el superar cada pinchazo y cada dolor sin pensar más que en apretar más los dientes y pensar en disfrutarlo también…), no, ni siquiera por eso. Simplemente ha sido maravillosa por todo lo que ha llevado alrededor: el apoyo incondicional de Begoña (imposible sin ella), nuestro bebé que nacerá pronto, mi escudero Sergio, las incondicionales Vanesa y Pilar, presentes siempre, también Cristina, África y nuestros hermanos berracos (Alfonso, Rafa, espectaculares). Y mención especial para los que empezaron a creer en este sueño: Rober, magistral en las clases de natación, un fenómeno corriendo (paradigma de la versión ‘zip’ del triatlón, al primero que se apunta es a Lanzarote…), Mariví, la ‘madre’ de todo esto, que ganas le pone, verdadera capitana del equipo. Y cómo no, el maestro, Ángel, mentor de nuestras batallas, caballero infatigable, todos sus consejos, hasta los suicidas, surten efecto, menudo titán. Y para titanes, mis dos fieles compañeros del ‘tridente Zagros’. Pase lo que pase, este tridente estará siempre: Javi, qué tranquilidad, positivismo, envidiable, no le dejaron acabar en Zarautz y seguía con el mismo ánimo e ilusión de siempre; y qué decir de Rafa, ‘Gladiator’, yo ya no le puedo llamar de otra forma, qué capacidad de sufrimiento y de superación…
A todos, gracias, por hacer este sueño posible y por seguir construyendo muchos más que vendrán en el futuro. Precisamente, esto era lo que pensaba en la playa de Getaria, esperando en la salida con los otros dos miembros del Tridente, con mayúsculas, con la mirada de Rocky perdida en ningún sitio…

AITOR PASERO

"Al fin, me Bautizo"

Asi es, por fin me he tirado al charco, literalmente, ya que me he inagurado en la casa de campo, y he realizado las tres disciplinas!!!!
Los nervios que no habia tenido en toda la semana, ni el dia anterior cuando fui a por el dorsal, llegaron todos a las 8:00 cuando me levante, estaba alterado, y eso en el fondo me gustaba.
Llegamos muy prontito, salia a las 17:38 y a las 13:30 estaba alli, ansioso jejeje!! la espera se me hizo enterna y corta a la vez y cuando me quise dar cuenta estaba escuchando, " estan en manos de los jueces de salida", yo esperaba un 3,2,1, y no, se oyo una sirena seca y ala al agua patos!!
La verdad que mi medio comodo es el agua, pero rapido me di cuenta de lo que echaba de menos la piscina, ver el fondo, cada 20m coger aire...! y como de todo se aprende nunca mas nadare en piscina sin hacer volteo, cuando llevaba 5' estaba cansado, y pensaba como puede ser, me intente relajar y seguir, cogi ritmo y ala a pegarme de palos en la primera boya, desde ese punto al final no problem.
La primera transicion era muy larga, 300 ó 400m hasta la bici, la verdad me vivnieron bien para quitarme el mareillo del agua y respirar, la hice lenta pero segura, Aitor me enseño, "Lo primero el casco" y de Pablo aprendi a no pasar por debajo de las barras que te penalizan.
La bici la disfrute como un enano, me suele pasar, 3 vueltas de 7km, con un perfil de subida 3,5 mas o menos y el resto llano y bajad, no conocia el circuito y me habian avisado de no cebarme en la subida, asi lo hice, en la primera vuelta, cuando reconci el terrreno, aprete, y en la ultima vuelta, vi a otro compi al mismo nivel y empezamos a tirar juntos relevandonos, la vuelta se me hizo cortisima y cuando me quise dar cuenta estaba poniendome las zapatillas de correr.
La sensacion al ponerme las zapatillas fue buena, no me dieron calambre ni nada raro y empece a correr a mi ritmo habitual bastante rapido (ritmo lento por otra parte), con la sensacion del deber cumplido, ya que habia llegado a mi punto debil y ya solo quedaba disfrutar de esos 5km.
La llegada a meta me encanto, fue una sensacion muy buena, sobretodo por que no habia sufrido en ningun momento, que era lo que pretendia, como dice Marivi, en el proximo tienes que apretar mas jejejeje!!
Tengo que dar las gracias al ejemplo y referencia que tengo dentro del club, como son Aitor, Rafa y Javi, les veo hacer media distancia y me admira, en un par de años espero estar con ellos en la media distancia, por ahora a disfrutar con mis Sprint y el año que viene Olimpico.

Israel Pinto

IV Carrera Liberty Seguros 29/05/2011

Estoy cansada y tengo sueño, tantos eventos hechos!!. Llevamos unas semanitas sin parar (viajes, competiciones, entrenos…) y hemos tenido todas las horitas del fin de semana ocupadas sin tener tiempo de sentarnos tranquilamente a descansar.
En fin que …. hay correr!!!!. El siguiente objetivo del año Carrera Liberty, intentar hacer la carrera a 4´30min el kilómetro.
Son las 8:30h de la mañana y hace bastante calor, ya. Hemos quedado Isma, David y yo con Paco para que correr la Liberty. Aviso a Paco, no tengo muchas fuerzas, pero hay que intentarlo.
Nos colocamos en el “cajón” de 45min. Paco está nervioso, sin embargo Isma y yo dormidos, (si es que no paramos y lo que nos queda esta tarde!!), el disparo de salida se hace derogar unos minutos eternos.
Empieza la carrera, ritmo fuerte pero aprovechando la bajada y no hacer mucho esfuerzo, simplemente dejarte caer, con buena zancada, larga. Paco se coloca a mi vera al empezar la subida por Castellana. Sigo fuerte, no hay que bajar el ritmo, porque significaría hacer más de 4´30 el km. Veo pasar los kilómetros pero no miro el pulsómetro para ver si estamos cumpliendo los tiempos, prefiero no obsesionarme, pero de reojillo veo que Paco lo controla. Me engancho a un corredor con un buen ritmo similar al mío así, continúo unos kilómetros
Seguimos subiendo, plaza, tras plaza… Gregorio Marañón una menos, San Juan de la Cruz otra menos y ya se ve El Corte Inglés. Noto el calor, tengo sed y quiero que llegue pronto el avituallamiento, necesito una pequeña ayudita el agua, gatorade. Por fin llega, bebo despacio porque la respiración es fuerte y no quiero tener flato a consecuencia de la bebida, me tranquilizo y unos sorbitos me vienen genial.
Ya no tengo liebre, vuelta a la Castellana y llega Concha Espina, solazo de frente y el ritmo de la carrera se ralentiza, es una pasada como se nota que nos clavamos en la cuesta!! La subo pero no con mucha alegría , me empieza a doler el isquio izquierdo y las piernas están uff… muy pesadas!!.
Termino de subir e intento bajar las pulsaciones, las tengo a cien, pero viene bajada y podré recuperar. Kilometro 6, no me encuentro bien, el isquio me duele, mis piernas están cada vez mas cansadas y mis zancadas se quedan en nada tipo Pedro Pica-piedra!!. Así no puedo continuar, la Legua me está pasando factura!!. Decido bajarlo y terminar los 3 kilómetros que me quedan de carrera tranquilamente sin agobios, sin pensar en tiempos. La gente empieza a acelerarse en el kilometro 8, veo que me pasan a toda velocidad, pero da igual me he rendido a no hacer 4´30.
Kilometro 9, ya no queda nada, sólo la subidita de Goya, que no termina y el arco de meta, dónde está que no lo veo, se me hacen eternos estos metros. Por fin veo el arco, ya está carrera terminada! Entró muy tocada tiempo 46´38 a 4´36 el km.
Objetivo Pendiente: menos de 45 minutos ó 4´30 el kilómetro. En otra vez será.

Maria Reigal

I Legua Nocturna Fundación Meridional 27/05/11

Por fin una carrera corta 1 legua =4,82km, lo que significa una carrera rápida.

Uff, creo que no lo pensé demasiado: yo soy fondista, medias distancias (10km, medio maratón…), pero una Legua 4,8km es corta, en fin como sale de la puerta del Zagros y es por terreno conocido, … además un viernes por la noche, porque no? Estará el club de Triathlon Zagros lo que supondrá un pique total!. Y en dos días, desde apertura de inscripciones ya estábamos apuntados. Daba igual que el domingo corriéramos la IV Liberty.
Había caído el diluvio universal unas horas antes, pero el ambiente estaba preparándose a eso de las 20:00h. Isma y yo no llegamos a la clase de “swimming” con el resto del equipo Zagros que aprovechando la Legua, hicieron las tres disciplinas (nadar, bici y correr).
Aun así, nadamos un poco y nos preparamos para la carrera, camiseta reflectante de la Fundación que daba bastante calor.
Poco a poco llegaba la gente, se veía a corredores muy preparados, me llamó la atención una chica joven con cuerpo de atleta (uff esta corre mucho!!!) y aquella rubita también, (“seguro que son de Club Corricolari”) no hay nada que hacer. En fin que vamos a divertirnos!!!
Estamos de nuevo Isma, David, Marcos y yo, los cuatro de charleta con otros amigos, calentamos un poquito , nos situamos en la salida y empieza la carrera.
La gente sale a cien, yo prefiero reservarme un poco porque enseguida comienza la subida. David y Marcos han salido disparados, no los veo. Voy con Isma al ritmo que me marca. Al kilómetro, le doy más fuerte, me siento bien y me uno a David, voy con él unos kilómetros. Paso a gente una chica y cuando va a empezar la segunda vuelta veo a otra chica. Aprovecho la cuesta para cogerla sin bajar el ritmo.
Cojo a Marcos cuando solo queda un 2km y el resto de la carrera voy con él. Llevamos un ritmo muy fuerte. Al llegar al kilometro 4, me noto ahogada sólo nos quedan unos metros y veo que Marcos sigue tirando, le digo que se vaya, pero me comenta que no puede que bajemos un punto y en vez de bajar decido tirar yo, ya no nos queda nada y merece la pena darlo todo. En los últimos 100m Marcos se queda atrás, pero no puede ser, le cojo de la mano para que entremos los dos juntos porque él ha sido mi LIEBRE.
YA ESTAMOS EN META, Tiempo 20:10 a 4´20km!! Lo he conseguido, objetivo de Miguel Ángel cumplido, correr a 4´20 el Kilómetro. No había corrido una carrera tan rápido en un vida!. Eso sí, tengo que dar las gracias de nuevo a mi liebre Marcos que me ha llevado hasta la meta y al tercer puesto en la clasificación absoluta femenina.

Maria Reigal

ECOTRIMAD 2011. La tormenta perfecta...

A priori, para nuestro "Tridente" de Larga Distancia, hoy por hoy, afrontar un Triathlon como Ecotrimad, con distancias de 1900 - 76 - 21, no supone "dificultad" alguna... pero sólo a priori.
Pero si a este Triathlon, le ponemos una Tormenta Perfecta en el segmento de bici, y hasta el final de la prueba, la cosa cambia mucho, pero mucho.
Esta vez no ha sido una cuestión de marcas, ni de ritmos, ni de velocidades medias....Esta vez ha sido cuestión de supervivencia, de aguantar frio, dolor, miedo, de orgullo, de superación.

Cada uno de estos tres Titanes, se superó a si mismo el sábada pasado, dando un paso más en su evolución como Triathletas, que es lo que ya son con todas las letras.
Cada uno de ellos se demostró a sí mismo, que los límites están mucho más lejos, y que se pueden alcanzar y superar.
Rafa, Javi y Aitor.... podeis sentiros muy orgullosos de lo que sois.
ENHORABUENA!!!

CRONICA...
Lo de Lisboa no era lluvia…

Amaneció el día despejado, ni una nube en el cielo, todo apuntaba a que íbamos a pasar calor, genial, nada de lluvia…qué equivocados estábamos. Durante toda la carrera me acordé de Lisboa: allí nos quejamos del día que hizo, pero aquello fue el paraíso en comparación con lo que vivimos el sábado pasado en Buitrago. En pleno circuito de bici, lluvia torrencial, como nunca, el granizo se clavaba como cuchillos, cada bajada era un suplicio, extremando la precaución en cada curva e intentando vencer el agarrotamiento de brazos, manos y cara. Además, visibilidad nula, lo que hacía más peligrosa todavía la carrera…
En fin, que aquello se convirtió en una trampa, pero visto dos días después, le da cierto encanto, será algo que recordaremos siempre y que nos va a curtir, eso seguro. Había que olvidarse del crono y acabar lo mejor y más dignamente posible. Así se lo comenté a Rafa en el peor momento de la carrera: apretemos los dientes y centrémonos en sobrevivir, que es lo que toca. Vaya dos, Javi y Rafa, dos de los miembros del ‘tridente Zagros’, vaya ejemplares, no va a haber quien os pare. Cuando llegamos a la T2, entramos los tres juntos: Rafa, con corte de digestión (¡qué titán, acabó la carrera!) y Javi, como si no hubiera llovido, espectacular en la bici. Y de nuestros hermanos berracos, cara y cruz. Cara por Nacho (vaya máquina, pinchando en la bici y todo) y Ángel, el maestro, tiempazo como siempre, sin dejarse nada en la reserva, que no se diga, vaya ejemplo para todos; la cruz, para los que tuvieron que abandonar (Josele, Rafa, ¡mucho ánimo!).
Particularmente, satisfecho, bien en la natación, la bici era lo que tocaba y la carrera se me fue un poco el tiempo, pero con la lluvia, el barro y los cuestones que había no se podía hacer más. No es tirar balones fuera, el circuito era el mismo para todos, pero disfruté corriendo, cómo me gusta, me encontraba bien, como en Lisboa, y eso es algo que me anima, indica que no es casualidad de un día. A pesar de las condiciones del día, acabar corriendo con buenas sensaciones es mi mayor triunfo. Mención especial para los que fueron a vernos y aguantaron el chaparrón: era peor soportarlo allí que corriendo, ¡gracias a todos!
En el punto de mira ya se ve Zarautz, no uno de los objetivos de la temporada, sino EL OBJETIVO. Cuatro semanas quedan para recuperar lo del sábado y entrenar a tope para el 11 de junio. Por cierto, Marcel Zamora (ganador el sábado, 3h50min, impresionante) dijo al acabar que él no había visto el granizo. Esa es la táctica: correr más rápido que las nubes, para que no te pillen. Lección aprendida.

Aitor Pasero

TRIATHLON LISBOA 2011. Exito total...

Tras presenciar el pasado Sábado 30 de Abril la llegada en linea de meta de los tres "Titanes" de Zagros Triathlon, y tras verles luchar desde el minuto 1 hasta las casi cinco horas y media de puro sacrificio contra lluvia, viento y granizo.... no podemos más que daros la más sincera ENHORABUENA.

Cada día sois más grandes... pero esto no ha hecho más que empezar!

CRONICAS DE LOS TITANES....

AITOR PASERO

Inolvidable…

Ése es el adjetivo que me viene a la cabeza cada vez que pienso en lo ocurrido el pasado fin de semana en Lisboa: inolvidable. Pero habría que poner algunos más: emotivo, mágico, emocionante, brillante…Y todo esto al margen de la marca que, al fin de cuentas, es lo que menos importa, ya que la mayoría de las veces son tantos los factores que cuentan que se escapan de las manos. Por una vez, acerté en el planteamiento y todos los hados se aliaron para que nada lo perturbase, de manera que el resultado global fue ‘redondo’, sin ningún sobresalto, todo según lo previsto e, incluso, mejor. Habrá que aprovecharlo, porque creo que habrá pocas de éstas. Pero ya digo, lo mejor de todo no fue la marca (impensable para mí, bajar de lejos de las cinco horas y media), sino la sensación al final de la carrera de plenitud, del trabajo bien hecho, de saber que lo había dado todo pero que me encontraba muy bien, que había podido disfrutar de la parte que más me gusta (la carrera a pie) sin tener que pensar en calambres, tirones o dolores, simplemente disfrutando, encontrándome cada vez mejor, a pesar de la lluvia e incluso el granizo. Los que lo habéis sentido alguna vez sabéis de qué hablo, es realmente indescriptible. Creo que me he quitado parte de la espinita de Astromad 2010, esta vez comí y me hidraté bien en la bici (tan bien que en la carrera a pié ni bebí ni comí), pero sólo una parte; la otra, seguirá pendiente, esperemos que aguante el Astromad para que pueda saldar las cuentas que dejé pendientes el año pasado…
Pero todavía me queda por describir la parte más bonita de todas: la compañía, dentro y fuera de la carrera. Esto sí que es indescriptible, esto sí que es realmente valioso, esto es lo que realmente se queda grabado para siempre. En cada vuelta, el aliento, el ánimo de Vanesa, Pilar y Mariví, y dentro de la carrera, los gritos de ánimo de los otros dos miembros del tridente Zagros (Rafa y Javi) y de los hermanos berracos, Rafa (en silencio, a lo suyo, sin llamar mucho la atención, como un rodillo) y el maestro, Ángel, no tengo palabras, qué grande…Qué sensación, estar ya cerca de la meta, sintiendo cómo se clava el granizo y pensar, como siempre, en Begoña, me beso el anillo antes de entrar en meta, y en nuestro bebé que nacerá en verano, se me ocurrió hacerme el gesto en la tripa donde está ahora, todo justo antes de cruzar la meta, con la piel de gallina, el nudo en la garganta, las lágrimas casi saliendo, cruzo la meta, veo a Mariví y a Ángel, nos abrazamos de emoción, espero al resto, entran los dos del tridente, Rafa, emocionado, no sabe qué hacer nada más llegar, abrazo, foto, llega Javi, más tranquilo, abrazo, foto, llega Rafa, más abrazos, más fotos…
Chicos, lo habéis logrado, habéis hecho que el viaje sea más maravilloso cada vez que lo recuerdo. Buitrago, Zarautz, preparaos que allá vamos, da igual el resultado, lo importante es el camino recorrido, y nos quedan muchos todavía por recorrer…

Aitor.

IRONMAN HAWAII - The Film

Media Marathon Madrid - 3 Abril 2011....

Ring, las 7:00h en pie!!! Ha llegado el día “D” hora “H” de la media maratón de Madrid 2011.

A desayunar bien , duchita rápida y darse prisa porque mi hermano David está a punto de llegar. Isma súper constipado y yo con los problemas femeninos de cada mes, anda un mensaje a estas horas!! David no viene, le lleva doliendo el isquio toda la noche. Vaya plan, creo que esta Media no va a salir muy bien que digamos.
Llegamos al Retiro Isma y yo, con una hora de antelación, después de aparcar, no tan tranquilamente, cogimos el chip y a calentar. Vimos caras conocidas de Zagros que igual que nosotros ya estaban calentando en zona de salida Rober, Rafa igual de animados que nosotros. Nos colocamos e n el cajón abierto de 1:40h y aparecieron Pilar, Iciar y Elena, ya estábamos todos. Estábamos colocándonos el eslogan de la carrera cuando vino Telemadrid a entrevistarnos para ver que estábamos haciendo. Contamos nuestra historia como igualmente le había contado a la locutora anteriormente un señor mayor lleno de tatuajes y con un pedazo bigote…, un parejita …¿Habremos salido en la tele?
En fin que, pistoletazo de salida y cronómetro en marcha, los globos de 1:40 a los pocos metros de empezar aparecen por detrás junto con el del 1:35h y empiezan a correr las liebres juntas, EH!! Pero a cuento vamos a ir, nervios, cruce de corredores, todos nerviosos queriéndonos poner al lado de la liebre… decido quedarme un poco por detrás hasta que el mogollón se afloje y tenga espacio para correr sin codos que me den.
Subimos por Príncipe de Vergara, cruzamos al otro lado de la Castellana por Juan Bravo hacia Almagro para subir por Bravo Murillo, y empiezo a tener muchas ganas de que llegue el avituallamiento y poder beber, hace calor aunque el cielo esté gis y sean las 10:00h. En Bravo Murillo noto que el cuerpo no me está respondiendo como debe, no tengo fuerza, me cuesta ir de puntillas, no paso a gente, bueno claro, llevo un ritmo un poco más alto que en otras carreras. Los globos están relativamente cerca, pero no llevo su mismo ritmo, me cojo a un chico con camiseta roja de Mizuno como liebre, lleva un ritmo similar al mío y al lado va una chica de negro con ritmo muy parecido. Voy por el kilometro 7 y sigo sin encontrarme bien, sin embargo hoy a unos corredores que me pasan y comentan:”… que bien estamos negociando muy bien la subida de Bravo Murillo a 4´50 el km…”, me alegra porque físicamente no me veo capaz de continuar y psicológicamente me estoy viniendo abajo.
Me conozco perfectamente el camino y se ven muy cerca las 4 torres por lo que Plaza Castilla está aquí al lado y Lourdes estará allí animando, pero estos dos kilómetros se me están haciendo muy duros, y el cuerpo no tira. Tengo calor, mucho calor, por lo que las pulsaciones las debo llevar muy altas, prefiero no mirar el pulsómetro, si no me pondré más nerviosa. Me acuerdo de la media del año pasado con David y Jose Luis como compañeros de fatiga, y lo bien que me encontré corriendo con ellos. Hoy estoy sufriendo mucho y tengo ganas de abandonar, no puedo con mi cuerpo, no me responde y me encuentro muy cansada.
Paso Plaza Castilla con los ánimos de las Rubias que no han faltado a la cita y enfilo Mateo Inurria, bien cuesta abajo, a recuperar, dejándome llevar, pero no puedo, no recupero!!!! Mi cuerpo no me responde y empiezo a tener amago de flato. Tranquilidad, respiro profundo para que no vaya a más y bajar pulsaciones, teniendo presente que he de soltarme y no hacer fuerza. Llega el Km 10 y allí esta Lourdes y familia animando, que alegría!!! Además toca avituallamiento, esta vez cogeré gatorade para que me ayude a recuperar. Del kilometro 10 al 12 el recorrido se me pasa en un pis-pas ojalá me ocurra de aquí al kilómetro 21.
Un poquito de subida en Serrano y las pulsaciones a tope otra vez!!! Bajo el ritmo, bajo el ritmo y pienso :“..da igual que pierda a la camiseta roja de Mizuno, no puedo seguir así porque la cuesta del Ángel Caído no podré subirla, en estas condiciones…”. Pienso en abandonar, pero aquí no hay metro que me lleve directa a Retiro, bueno avanzo un poco más y lo dejo. Otros años estoy contenta paso a gente, Diego de León ni me entero, la subo tranquilamente, pero hoy no me da, el cuerpo no me da!!!
Bajando a hacia María de Molina intento soltar el cuerpo, pero nada de nada, no hay manera, y me encuentro muy acelerada, sin fuerzas y viene la penúltima subida de la carrera, Diego de León, al final justo con el cruce de Príncipe de Vergara estará mi padre y tengo que llegar como sea y me quedo con él a pesar de ser este mi objetivo del año, pero no puedo más. Antes parada técnica en un bar porque la tripa me molestaba. Vuelvo a la carrera algo más recuperada de pulsaciones y mi padre me ve, tiene cara de “Creo que lo estas pasando mal” y decido continuar, se empieza a ver cercano el Retiro y ya continúo. Último avituallamiento y vuelvo a coger gatorade, dejando la glucosa de reserva para encarar los últimos kilómetros de la carrera y sobretodo la última cuesta tan temida. El gatorade me da flato, y ahora ya quedan sólo 5 kilómetros!! No puede ser, en Menéndez Pelayo y Pº María Cristina tengo que recuperarme como sea y terminar la carrera, ahora no puedo abandonar, intento dejarme caer en Pº María Cristina y nada, las fuerzas no me acompañan y voy como puedo, giramos en Alfonso XIII y empieza la parte final más dura, zancada cortita y sigo sin poder respirar bien. Entro en el Retiro y me quiero parar, pero no puedo hacerlo porque justo eso mismo les había dicho a Pilar y Elena “en la cuesta del Ángel no os paréis , aunque sea zancadas a velocidad dos hora, pero no os paréis en los 400m que dura” y claro me tengo que aplicar el cuento, corono la cuesta y veo km 19, ufff ¡!!!!!!!!!!!!! ya no queda nada, aunque sea lenta, pero tengo que llegar, al menos la termino, y el tiempo da igual.
Se me hace largo el kilometro 19, eso de cruzarse con la gente no me gusta, pero veo que todos vamos hechos polvo , un señor se para y los demás le animan, no puede más. Empiezo a encontrarme mejor, quizás porque oigo la megafonía y la meta ya está cerca, me animo y consigo alargar la zancada. Hay mucho público que anima y eso me hace subir el ánimo y en los últimos 500 metros consigo esprintar, como en la cinta con Miguel Ángel. Miro el crono de la general 1:47, según el mío 1:46:32 y 21,430km. Finnnnn!!!!!!!!! He conseguido terminar y no tan mal de tiempo como pensaba a pesar de no haber conseguido mi objetivo, bajar de 1:45.
Me quito el chip y solo pienso en sentarme y beber. En fin que otro año mis condiciones y la fuerza me acompañaran y será una Media Maratón más llevadera!

María Reigal Merino